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喝酒之前尽量吃点含糖量或者说淀粉高的食物,例如说面食和米饭,这样会在胃壁形成的天然生态保护物质,在胃内形成强力的保护层,不溶于酸碱、酒精,有效的发挥屏障功能,保护胃部粘膜发生损害,保护溃疡粘膜促进修复再生。同时有效的减慢酒精的快速吸收,还有就是糖分为肝脏分解酒精提供充足的能量。当然酒后也一定要多喝水而且是把水喝饱。

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